Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1569 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 71.58g | Carbs: 210.37g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Лимоном. Lunch: Рахат Карамель Кофейная, Елисей Пирожок Ржаной с Капустой, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущённым Молоком, Чай. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Рахат Карамель Кузнечик, Просто Кумкват Цукаты, Елисей Пирожок Ржаной с Капустой, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Рахат Карамель Рябиновый Ликёр, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|