|
26-27 интервал 13ч
|
80 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1550 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 88.64g | Carbs: 210.68g.
Lunch: Сахар, Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Parmalat Молоко 1,8%, Лук, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Домик в деревне Сметана 15%, Экомилк Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шпинат, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, GreenMe Лаймон Фрэш. Dinner: GreenMe Лаймон Фрэш, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Грудка Индейки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|