Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1525 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 94.31g | Carbs: 156.70g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Голубика, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, ВкусВилл Масло Гхи, Сокол Зефир с Ароматом Ванили на Фруктозе, Увелка Полба, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Огородников Рыжиковое Масло, Global Village Чечевица Красная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриная Голень Вареная, Авокадо Авокадо. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банановые Оладьи 2022, Имбирь Маринованный, Брокколи на Пару, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Буженина из Индейки, Салат Айсберг, Редис, Setra Паштет из Индейки, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|