Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 91.69g | Carbs: 152.87g.
Breakfast: Фейхоа, Натуральное Хозяйство Сыр Мегард, Северная Долина Молоко 2,5%, Carraro Какао Amaro, ВкусВилл Масло Гхи, Кедровые Орехи , Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья, Doppel Herz Омега-3, Nutiva Семена Чиа, Шарлотка 2022. Lunch: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Минтай, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Рис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Самбери Яйцо Вареное , Станем Друзьями Авокадо , Куриная Грудка Отварная, Солянка Своя 2022. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Яблок , Салат Айсберг, Globus Говядина Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|