Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1464 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 90.39g | Carbs: 149.90g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Гхи, Пшено, Северная Долина Молоко 2,5%, Тыква, Nutiva Семена Чиа, Натуральное Хозяйство Сыр Мегард, Фейхоа, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Северная Долина Молоко 2,5%, Шарлотка 2022. Lunch: Ашан Крабовые Палочки Снежный Краб, Зеленый Листовой Салат, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Now Foods Ультра Омега-3, ВкусВилл Заливное из Индейки, Огородников Рыжиковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Домик в деревне Сметана 15%, Говядина Отварная, Борщ 2022 П. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Имбирь Маринованный, Северная Долина Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Компот без Сахара, Фрутоняня Пюре из Яблок , Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Globus Говядина Варено-Копченая, Салат Айсберг, Редис, Bonfesto Рикотта Лайт, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|