Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1632 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 122.17g | Carbs: 111.80g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое , Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Красные Помидоры, Яблоко, Самсон Фрикадельки, Оливковое Масло, Кабачок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Брокколи, Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Other: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Самокат Йогурт Питьевой с Бананом , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.mikh23's Weight History
|