Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1524 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 103.76g | Carbs: 143.33g.
Breakfast: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Запечённое яблоко с творогом на пару, Зеленый Чай, Овсяноблин с геркулесом. Lunch: Мёд, Запечённое яблоко с творогом на пару, Запеканка творожная с яблоком, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Печеные Овощи, Рыбные котлеты с морковью. Dinner: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Рогачев Творог 4%, Здравушка Молоко 2%, Какао. Snacks/Other: Санта Пицца Домашняя. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anneta_stepanenk's Weight History
|