|
Наконец то не забыла и встала на весы, удивлена, но не цифрам, а показателю жира. Да блин, 25,6% Ну кааак его гнать то? Осточертел. Я не за цифрами на весах гонюсь, я согласна весить 70, но если в зеркале будет рельефное отражение.
Очень хочу сегодня попасть на тренировку FT хоть бы успеть, либо то что по программе.
|
67.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1381 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 84.95g | Carbs: 171.22g.
Breakfast: Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой, Кофе с Молоком, Алейка Хлопья Овсяные Вид "Геркулес", Сахар, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Золотая Fishка Пресервы Рыба "Хе" по-Корейски, Mare Сельдь Филе Маринованная с Пряностями, Картофель Отварной. Dinner: Мёд, Зеленый Чай, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|