Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1631 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 119.00g | Carbs: 145.43g.
Breakfast: Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Премія Тунець Подрібнений Стерилізований, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Авокадо. Dinner: Мёд, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Инжир, Яблоко. Snacks/Other: Сильпо Хліб Житньо-Пшеничний З Висівками, Галичина Творог Безлактозный, На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliza.pl.ua's Weight History
|