Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1294 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 81.41g | Carbs: 114.48g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Картофель Отварной, Fish House Килька Пряного Посола, Виктория Котлета Классическая Рыбная , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное , Lay's Чипсы с Сыром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shimchykevich's Weight History
|