Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1216 kcal
|
Fat: 41.48g | Prot: 76.13g | Carbs: 136.18g.
Breakfast: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Чай, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Помидоры Черри, Редис, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Минтай Запечённый. Dinner: Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное, Мандарины. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Petkovici95's Weight History
|