Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
978 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 46.44g | Carbs: 69.20g.
Breakfast: Курабье, Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо. Lunch: Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Капуста Тушеная. Dinner: Санта Бремор Икра Мойвы , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Миндаль Миндаль, Овсяная Каша на Воде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|