Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1145 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 142.19g | Carbs: 30.79g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Danke Творог 2%, Белое Золото Греческий Йогурт. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Перекресток Сыр Маасдам , Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smyglyanka86's Weight History
|