Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1565 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 123.94g | Carbs: 114.38g.
Breakfast: Bonfesto Ricotta 40%, Помидоры, Мясная Ферма Рулет Филейный, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Подсолнечное Масло. Lunch: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, The Gentle Nut Кешью Шоколад, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная с Овощами МОЯ, Магнит Картофель. Dinner: Пятерочка Помело, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Троекурово Голень Куриная. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Азбука Вкуса Голубика, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|