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menos 2 quilos! super feliz!
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71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2014:
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1477 kcal
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Fat: 108.04g | Prot: 99.12g | Carbs: 25.59g.
Breakfast: Zero-Cal Adoçante, Café, Manteiga (com Sal), Tirolez Queijo Prato, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Soya Maionese, Soya Óleo de Soja, Contra-filé, Repolho Verde. Snacks/Other: Tirolez Queijo Prato, Ovo, Vigor Queijo Parmesão Ralado. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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