Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
94.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1796 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 144.53g | Carbs: 195.58g.
Breakfast: Магнит Хурма, Манная Крупа, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Курт, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Каравай Батон Пшеничный, Океан Вкуса Кольца Кальмара в Рассоле, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Махеевъ Майонезный Соус "Провансаль" , Global Village Зелёный Горошек, Свекла Вареная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|