Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1059 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 68.76g | Carbs: 123.19g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Авокадо , Смак Хлеб Ржаной Премиум. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Чечевица Вареная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Сырники без Сахара. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|