Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1681 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 89.42g | Carbs: 174.78g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, J7 Апельсиновый Сок, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Винегрет. Dinner: Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. Snacks/Other: Castello Сыр Бри, Мандарины, Сахар, Кефир, Мандарины. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katplatgord's Weight History
|