Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
73 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
2419 kcal
|
Fat: 94.59g | Prot: 217.88g | Carbs: 204.14g.
Breakfast: Сметана 15%, Майонез, Творожная Запеканка, Борщ с Говядиной, Оливье без Заправки, Гороховый Суп. Lunch: Минтай Жареный, Щи с Курицей, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Сало, Мёд, Гост Творог. Snacks/Other: Бананы, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|