Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 40.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1788 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 122.21g | Carbs: 188.12g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Просто Здорово Финиковый Сироп, Наша Корова Сметана 20%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Магнит Сыр Адыгейский , Вареное Яйцо. Lunch: PumpUp Protein Bar Peanut Butter, ВкусВилл Сало Соленое Традиционное, Ржаной Хлеб, Наша Корова Сметана 20%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Dinner: Сэн Сой Фунчоза, Примрыбснаб Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Сладкая Жизнь Печенье Овсяное, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|