Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1343 kcal
|
Fat: 82.13g | Prot: 90.89g | Carbs: 60.41g.
Breakfast: Ашан Перец Рамиро, Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Вятушка Сыр Радонежский 30%, Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mis_anzhelika's Weight History
|