|
вчера не смогла удержаться от роллов, мама заказала.
|
57.8 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1681 kcal
|
Fat: 94.79g | Prot: 80.34g | Carbs: 146.61g.
Breakfast: Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом , Весконтроль Хлеб, Золотая Fishка Пресервы Рыба "Хе" по-Корейски, Роллы. Lunch: Весконтроль Хлеб, Востряково Сало Копченое, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Весконтроль Хлеб. Dinner: Весконтроль Хлеб, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Арахис, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Весконтроль Хлеб, Золотая Fishка Пресервы Рыба "Хе" по-Корейски, Агуша Компот Изюм-Курага-Яблоко, Соленые Крекеры. more...
|
|
1469 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ходячий бекон's Weight History
|