Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
2113 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 134.73g | Carbs: 232.57g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Prosto Крупа Пшено. Lunch: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Кофе, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Яблоко Зеленое, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Виноград, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|