Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
96.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1789 kcal
|
Fat: 83.76g | Prot: 95.83g | Carbs: 166.12g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Валансэ, Hochland Фетакса, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Galbani Моцарелла, Barilla Макароны Вареные . Lunch: Баклажаны Тушеные, Окей Борщ с Капустой и Картофелем, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. Dinner: Простой Йогурт, ВкусВилл Сыр Козий Валансе , Треска Отварная, Матча, Азбука Вкуса Ленивая Овсянка с Семенами Чиа. Snacks/Other: Волконский Хлеб С Грецким Орехом И Льном, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Йогурт 2%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|