Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
52.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1296 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 96.64g | Carbs: 120.28g.
Breakfast: Моя Цена Салат из Морской Капусты "Витаминный", Кабачковая запеканка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Адыгейский, Кофе (из Молотых Зерен), Green Milk Coconut Professional, Яйцо, Зеленый Лук. Lunch: RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Куриное Филе на Гриле, Родные Края Пшеничная Каша. Dinner: Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью, Красная Цена Горчица Острая, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Помидоры, Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Диво Заливное из Индейки. Snacks/Other: Сливы, Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Мороженое Фисташка, Моя Цена Салат из Морской Капусты "Витаминный", O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Кабачковая запеканка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|