Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1627 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 107.02g | Carbs: 136.77g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. Lunch: EFES Пиво, Сарафаново Пломбир Ванильный и Шоколадный , Хлеб Бородинский, Рассольник Постный. Dinner: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Рис Отварной, ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Скоморошка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|