Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
45.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
2421 kcal
|
Fat: 91.63g | Prot: 55.79g | Carbs: 352.00g.
Breakfast: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Nordic Овсяные Хлопья, Беллакт Молоко 2,5%, Ого Овсяные Отруби, Вода, Кофе Эспрессо, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, ARO Повидло Сливовое. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Burger Heroes Домашний Кетчуп, DopDrops Эритрол и Стевия, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный). Dinner: Волжский Пекарь Торт Сказка. Snacks/Other: Швепс Индиан Тоник, Рот Фронт Карамель Лимончики, Рот Фронт Конфеты Маска, ПП Кекс, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha_osta's Weight History
|