Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 36.39g | Prot: 153.88g | Carbs: 134.61g.
Breakfast: Maxler BCAA, Тюменьмолоко Молоко 2,5%, Кофе, JAMIX Fit Джем Чёрная Смородина без Сахара, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Першинский Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Доброе Подворье Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Волков Терпуг Запечённый Гриль, Националь Рис Отборный Белый Длиннозерный. Dinner: JAMIX Fit Джем Чёрная Смородина без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bruni Вино Белое Сухое, Магнит Персик, Рис Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Impulse Жевательная Резинка, FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.mezdrina's Weight History
|