Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
84 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1657 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 86.50g | Carbs: 174.08g.
Breakfast: Болгарский Перец, Молоково Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Яйцо, Сыр Голландский. Lunch: Сметана 20%, Помидоры, Куриное Филе, Лук, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Яшкино Классический Крекер, Ударница Мармелад, Живое Зерно Хлеб из Зерна Ржи, Молоково Молоко 3,2%, Сметана 20%, Гречка с Мясом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|