Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1721 kcal
|
Fat: 86.54g | Prot: 98.40g | Carbs: 133.94g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком. Lunch: Самокат Батончик Кешью-Семечки Тыквы, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Батон Нарезной. Dinner: Сыр Моцарелла, Хохланд Творожный Сыр, Aroy-D Соус Шрирача, Лаваш, Говядина Постная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Бахетле Торт Бабушкин. Snacks/Other: Сгущенка, Зеленый Чай, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|