|
День 76
1.Питание на дефиците ккал 1700
Умничка!!!!идем дальше!!!!!
|
84 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1699 kcal
|
Fat: 86.95g | Prot: 87.11g | Carbs: 146.63g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфель , Yota Арахис и Молочная Глазурь, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Дымка Вафли Весёлая Коровка Творожные, Кофемания Хлеб Черный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Orion Чокопай, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Киндер Молочный Ломтик, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тыквенные Семечки, Виноград. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Лук, Борщ с Курицей. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luyboff1209p's Weight History
|