Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
102.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1268 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 92.18g | Carbs: 111.08g.
Breakfast: Петрушка, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Белебеевский Сыр Российский. Lunch: Помидоры, Кофе, Первый Вкус Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Snacks/Other: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RetnevaLy's Weight History
|