Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1522 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 36.66g | Carbs: 225.06g.
Breakfast: Молочный Суп, Сыр Российский, Чай с Лимоном. Lunch: Чай с Лимоном, Бутерброд с Маслом и Сыром, Рахат Карамель Рябиновый Ликёр. Dinner: Сушеное Манго, Чай с Лимоном, Борщ, Белый Хлеб, Пастила, Чебурек, King Помело Сушеное. Snacks/Other: Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Чай с Лимоном, Рахат Карамель Рябиновый Ликёр. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|