|
Я просто ненавижу себя! Опять сорвалась и нажралась как🐷🐷🐷 Причем нормально пообедала (но почему-то не наелась), а спустя два часа как будто крышу снесло, в топку полетело все, что попалось под руку- хлеб черный, белый, хлебцы, сыр, брынза, молоко... У кого-нибудь были подобного рода проблемы с компульсивным перееданием на грудном вскармливании? Как боролись?
|
46.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
2665 kcal
|
Fat: 76.45g | Prot: 157.27g | Carbs: 338.65g.
Breakfast: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Арла Сыр Лёгкий, Жареное Яйцо без Жира, Дикий Рис (Вареный), Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Ufeelgood Шоколад Горький 100% Какао, Valio Молоко 0,05%, Глобус Запеканка. Dinner: Зеленые Оливки, Дикий Рис (Вареный), ВкусВилл Атлантический Лосось (Семга) Кусок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Арла Сыр Лёгкий , Коломенское Хлеб Бородинский Гост, President Salakis Фета, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Valio Молоко 0,05%, Агуша Сок Яблоко с Мякотью. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|