Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
92.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1512 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 97.29g | Carbs: 155.75g.
Lunch: SPAR Лук Маринованный, Скумбрия, Анапский Хлебокомбинат Хлеб «Кубанский Казачий», Семейные Секреты Морковь по-Корейски, EatMeat Ветчина Классическая, Магнит Сыр Пошехонский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Плов со Свининой, Мандарины, Помидор Соленый. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина с мандарином's Weight History
|