Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
2957 kcal
|
Fat: 92.30g | Prot: 134.56g | Carbs: 401.53g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pan di Spagna al Cioccolato. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Auricchio Provolone Piccante, Prosciutto Crudo, Fesa di Tacchino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Euroverde Zuppa ai Cereali. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Melograno, Finocchio, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Insalata di Pomodori, Frisella, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta. Snacks/Other: Castagne Arrosto, Self Omninutrition Whey LF Protein Lactose Free Biscotto Cookie, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
|
|
2676 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaga69's Weight History
|