Marchetto's Journal, 26 Oct 22

Iniciei dia 28/09 com 77,5kg.
Hoje com 70,9 e menos 10cm de barriga, somente com dieta e exercício 🥰🙏🏻
Felicidade resume essa história

70.9 kg Lost so far: 6.6 kg.    Still to go: 10.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1311 kcal

Fat: 50.65g | Prot: 62.97g | Carbs: 141.85g.   Breakfast: Café, Ovo Mexido. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Natural Life Biscoito de Arroz Integral . Snacks/Other: Cupcake, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. more...

1984 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...