Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1716 kcal
|
Fat: 88.09g | Prot: 103.45g | Carbs: 129.41g.
Breakfast: Греческий Салат, Омлет с Молоком, Чай. Lunch: Свинина Тушеная, Запеченный Картофель, Гороховый Суп, Морковь. Dinner: Красное Яблоко, Сыр Российский, Свинина Тушеная, Простоквашино Молоко 2,5%, Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Ц's Weight History
|