Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
144.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
2226 kcal
|
Fat: 107.41g | Prot: 142.72g | Carbs: 179.80g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Подсолнечное Масло, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Полусухая Верона, Салат Руккола Курица Яйцо Помидор, Гречка Отварная, Рот Фронт Батончики. Lunch: Яшкино Галета, Увелка Гречка Вареная, Подсолнечное Масло, Салат Руккола Курица Яйцо Помидор. Dinner: Рот Фронт Батончик Классический, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Творожный 65%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergoapple's Weight History
|