Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
74 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1258 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 89.11g | Carbs: 114.83g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Папа Джонс Пицца с Курицей, Кофе с Сахаром, ПП Кекс, Сырники Домашние. Lunch: Салат из Помидоров, Global Village Хренодёр «Классический», Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами, Сады Придонья Томатный Сок , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Сырники, Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonka moroz's Weight History
|