Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1793 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 159.20g | Carbs: 154.39g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Чайка Хлеб Подовый, Уха из Семги. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Груши, Lidl Protein Bar , Миндаль, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lg200683siv2's Weight History
|