Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1177 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 52.11g | Carbs: 128.55g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Бабаевский Шоколад Горький, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черносливом, Курагой и Инжиром. Lunch: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Магнит Капуста Белокочанная Маринованная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Дикси Персики Плоские. more...
|
|
1721 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|