Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1094 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 112.26g | Carbs: 46.02g.
Breakfast: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сыр Пармезан (Тертый), Marmarabirlik Паста из Чёрных Оливок, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Easy Product Псиллиум, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Голени Индейки, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Dinner: Редис, ВкусВилл Миндаль Сушеный, Be Steel Nutrition 100% European Whey Protein Banana Cream. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Logistka's Weight History
|