Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1712 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 61.35g | Carbs: 201.43g.
Breakfast: Nut N Go Миндальный Батончик, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Кофе с Молоком, Neocell Коллаген, Soko Grande Сок Манго с Мякотью. Lunch: ВкусВилл Икра «Грибная», Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Чай Несладкий. Dinner: ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Омский Бекон Колбаса Московская, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Яблоко, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, ВкусВилл Икра «Грибная», Кофе с Молоком. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|