Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1150 kcal
|
Fat: 19.88g | Prot: 99.44g | Carbs: 147.96g.
Breakfast: Natur Foods Чернослив без Косточек , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Шебекинские Макароны Вареные. Lunch: Лента Малина Замороженная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Виктория Грудка Куриная Отварная, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Баклажаны Тушеные, Перловка Отварная. Dinner: Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный , Стоинг Казеин. Snacks/Other: Огурец, Азбука Вкуса Фриттата Белковая с Брокколи, Лента Малина Замороженная , Сады Придонья Пюре Груша, Danone Творог Мягкий 0%, Болгарский Перец, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|