Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
87.9 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
3376 kcal
|
Fat: 155.46g | Prot: 129.54g | Carbs: 378.94g.
Breakfast: Шоколад, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Простоквашино Сметана 10%, Кальве Майонез Легкий, Творожная Запеканка, Олейна Масло Растительное , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Золото Сеймы Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lunch: Prisma Яблоко Антоновка, Хлебный Спас Печенье Сахарное, Квашеная Капуста, Суп Куриный с Картофелем, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Перекресток Сельдь под Шубой. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Велком Сосиски Молочные, Гречневая Крупа, Перекресток Сельдь под Шубой, Кальве Майонез Легкий, Блинчики с Мясом Шудашова. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Волга Айс Мороженое Молочное, Квашеная Капуста, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|