Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
104.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 44.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 87.51g | Carbs: 149.44g.
Breakfast: Epica Йогурт Ананас, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Ветчина из Индейки, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Зерна Граната, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Dinner: Котлеты из Минтая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Славянка Тортик Боярушка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ajrinababy's Weight History
|