Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1122 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 56.23g | Carbs: 88.95g.
Breakfast: Братцы Вареники Вареники Жареные, Мясная История Колбаса Милано, Мясная История Чоризо, Хохланд Творожный Сыр, Киприно Сыр Маасдам , Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Кублей Баранина Тушеная, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Мясная История Чоризо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Томилинская Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Морская Соль, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|