Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
2035 kcal
|
Fat: 100.69g | Prot: 111.86g | Carbs: 170.36g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Сыр Российский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Гост, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Майонез, Запеченный Картофель, Треска. Dinner: Ромкор Шейка, Орехи Кешью, Магнит Яблоко, Яблоко, Майонез, Запеченная или Жареная Треска, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Голден Яблоко , Сыр Российский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Гост, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|