Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2014
|
48.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2014:
|
1761 kcal
|
Fat: 84.60g | Prot: 120.58g | Carbs: 125.20g.
Breakfast: Частная Пасека Мёд Акациевый, Good Food Миндаль Сушеный, Valio Сыр Ольтермани 17%, Свитлогорье Молоко 3,2%. Lunch: Творожное Зерно в Сливках 7%. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кускус (Вареный), Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Тысяча Озер Творог Сливочный 9%, Свитлогорье Молоко 3,2%. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 9 hours and 30 minutes, Resting - 50 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackMargo's Weight History
|